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ago 16

Pizza Fit

pizza2 Quem   tem   dificuldade   em   manter   o  peso, sabe  que  é  uma  tortura  ver uma deliciosa  pizza  e  ter que evitar de comer  ou  quando  não,  come  mas  fica   com  a  consciência  pesada, depois  fica  pensando  como  eliminar  as
calorias  que  adquiriu  com  essa  tentação, não é  mesmo? Mas hoje você pode”tirar onda” com a receita de uma pizza fit deliciosa que preparamos para você.pizza

Esta  pizza é muito  fácil  de  fazer,  e pode  ser  apreciada  por  toda família  ou  com  seus  amigos, pois o sabor é o mesmo daquelas pizzas que comemos nas tradicionais pizzarias ou que fazemos em casa com farinha de trigo.

Vamos para a receita:

INGREDIENTES:

  • 3 Colheres de farelo de aveia
  • 2 Colheres de farelo de trigo
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa cheia de requeijão light
  • 1/3 Xícara de leite desnatado.

 

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MODO DE PREPARO DA MASSA:

Misture tudo em uma vasilha que possa ir ao microondas,

Coloque-a no microondas por 2 minutos,

Faça o disco da pizza e coloque na forma.

 

RECHEIO:

  • 4 colheres de sopa de molho de tomate,
  • 100g de mussarela light ralada,
  • 4 colheres de sopa de frango desfiado
  • Tomate em rodelas e cebola a gosto.
  • Orégano à gosto                                                                                     pizza1

 

PREPARO DO RECHEIO:

Coloque  o  molho  de  tomate, o  frango, mussarela e as rodelas de tomate  e  de  cebola, e  em  seguida  espalhe  por  cima  pitadas de orégano à gosto.

Bom Apetite!

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