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nov 24

Como vencer a Ansiedade de comer

ansiedade-de-comer A ansiedade de comer é um verdadeiro   problema, causa   na  pessoa  uma  irritabilidade,  forçando-a   a  tomar   alguma  atitude,  e  isso  faz  com  que  algumas  pessoas  comam  mais  do  que  necessário, contribuindo  para  o aumento de peso.

    Programe  seu  horário das refeições, assim você saberá o que e quando irá comer, diminuindo assim a ansiedade de comer.70-receitas-detox-300x250

    Existem  alguns  sintomas  da  ansiedade, como  comer rápido demais, irritabilidade   sem   grande   motivo   para   isso,  assim   também  para  o nervosismo.

    No  vídeo  abaixo, você terá informações de grande importância sobre a ansiedade  e saberá como vencer a ansiedade de comer, de forma objetiva e com linguagem simples de entender.

Vamos lá……

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