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mar 20

O Que Comer Antes,Durante e Após os Exercícios Físicos

Quem faz atividades físicas tem dificuldades de saber se está tendo o melhor aproveitamento do treino. Uma das questões passa pela alimentação, que pode contribuir ou prejudicar um pouco o desempenho dos exercícios. Saiba o que comer antes,durante e após os exercícios físicos para alcançar o seu objetivo mais rapidamente.

ago 12

Como emagrecer rápido

Perder alguns quilinhos a mais é o objetivo de várias pessoas hoje em dia. Com isso, várias dietas foram criadas com promessas falsas. Essas dietas causam danos à nossa saúde e oferecem um cardápio alimentar totalmente louco.

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