Arquivo por tag: castanhas

abr 27

Quer perder massa gorda e ganhar massa magra?

  Então você quer perder massa gorda e ganhar massa magra?   Será que isso realmente é possível?   Sem muita enrolação, eu te digo, sim, é possível!  Estou aqui justamente para te ajudar a alcançar esse objetivo considerado, por muitos, impossível.

mar 20

O Que Comer Antes,Durante e Após os Exercícios Físicos

Quem faz atividades físicas tem dificuldades de saber se está tendo o melhor aproveitamento do treino. Uma das questões passa pela alimentação, que pode contribuir ou prejudicar um pouco o desempenho dos exercícios. Saiba o que comer antes,durante e após os exercícios físicos para alcançar o seu objetivo mais rapidamente.

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dez 15

Amêndoas

Estudos indicam que as amêndoas,quando aliadas a uma dieta,auxiliam na perda de peso. Por serem ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras,elas são também aliadas na perda de peso.

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