Arquivo por categoria: Dietas

dez 05

5 Frutas que emagrecem

  Hoje você vai descobrir 5 frutas que emagrecem e o porquê. Uma das melhores formas de fazer uma dieta saudável é com um regime  alimentar,  sim isso mesmo, com poucas calorias e rica em frutas que emagrecem. As   frutas   devem   estar   sempre  presente  em  qualquer  dieta, porque  uma  dieta  não …

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out 28

Benefícios que o plano Detox traz para a sua saúde

      Dia  a dia  corrido, você  se sente cansada, sem  disposição, dor  de cabeça e  parece que seu corpo está saturado?   Sim, isso tem solução!

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maio 19

Receitas e Cardápios Para Diabéticos

  Separamos   duas   deliciosas   receitas   e   cardápios   para diabéticos,   com   o   objetivo   de   oferecer   mais   saúde  e qualidade  de  vida.  Elas  são  práticas  e  deliciosas, visando todos os cuidados  necessários  na  alimentação sem perder o sabor e a qualidade. 

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jan 10

Farofa Light e Sem Glúten

Sempre que pensamos em farofa vem logo na mente gordura e consequentemente ganho de peso,mas tem como fazer uma popular e deliciosa farofa sem se preocupar em ganhar uns quilinhos a mais.

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abr 27

Dieta Dukan

A Dieta Dukan é dividida em duas possibilidades: a clássica e a escada nutricional. A diferença entre estas etapas é que a Dieta Dukan clássica oferece perda de peso rápido, enquanto que a escada nutricional é focada na reeducação alimentar, o que permite um emagrecimento equilibrado e constante, apesar de ser em menor intensidade. Independentemente do estilo que …

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abr 03

Chia,Aliada ao Emagrecimento

Algum tempo atrás,a chia começou a ser o alimento queridinho de todo mundo que faz dieta. Esta semente tem diversos benefícios e pode ajudar na perda de peso,chia,aliada ao emagrecimento,além de ter muitos nutrientes e vitaminas. Neste artigo você vai saber mais detalhes sobre a chia e como usar esta semente na sua alimentação.

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fev 08

Berinjela emagrece?

Muita gente não come berinjela porque acha o aspecto deste legume muito feio. Isso é verdade, mas também é fato que a berinjela traz muitos benefícios ao organismo. Um deles é a perda de peso. A berinjela comprovadamente auxilia na eliminação de gorduras e você pode acrescentá-la à sua rotina diária. Saiba como emagrecer com …

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nov 30

Reeducação Alimentar

Reeducação alimentar… O Segredo que você não sabia. Aprenda a verdadeira técnica para educar-se sem sofrimentos. O problema não é emagrecer, mas manter o peso logo após perde-lo, o hábito de nosso dia a dia mostra a realidade que vivemos, e nem tudo é o que parece ser. E esse é o maior problema das …

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out 02

Dieta Detox

Muitas vezes os nossos hábitos alimentares se caracterizam, por alguns excessos alimentares. Quando ingerimos alimentos ricos em carboidratos, açucares e gorduras,alimentos industrializados,de fastfood, e também ingerimos bebidas alcoólicas. Estes alimentos e bebidas produzem várias toxinas dentro do nosso corpo.

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set 24

Cardápios para dieta

Para montar um cardápio para uma dieta, devemos levar em conta as proporções dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras boas). Para uma refeição equilibrada a presença desses macronutrientes é fundamental.

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