Arquivo por categoria: Academia

abr 27

Quer perder massa gorda e ganhar massa magra?

  Então você quer perder massa gorda e ganhar massa magra?   Será que isso realmente é possível?   Sem muita enrolação, eu te digo, sim, é possível!  Estou aqui justamente para te ajudar a alcançar esse objetivo considerado, por muitos, impossível.

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fev 01

Para Quem Quer Emagrecer e Não Quer Fazer Dieta, Vip 60

   Pode   até   parecer    sensacionalismo   mas   Isso emagrece   mesmo,   vamos   ensinar  você  através desta matéria.  Se  trata  de uma técnica americana para  perder  peso  e  está  ganhando cada vez mais

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jun 05

Você sabe qual a importância do alongamento?

Muitos acham que alongar-se é uma bobagem, vão para academia com a intenção de emagrecer e não se preocupam com a parte mais importante dos exercícios. Abaixo irei explicar o porquê e qual a importância do alongamento.

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abr 16

6 Exercícios para Emagrecer

Fazer exercícios físicos é sinônimo de ter mais qualidade de vida.  De quebra, eles ainda ajudam a emagrecer com saúde. Quando aliados a uma alimentação equilibrada, as atividades físicas permitem a manutenção ou a perda de peso.Conheça 6 Exercícios para Emagrecer com saúde e melhorar o seu bem-estar.

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mar 20

O Que Comer Antes,Durante e Após os Exercícios Físicos

Quem faz atividades físicas tem dificuldades de saber se está tendo o melhor aproveitamento do treino. Uma das questões passa pela alimentação, que pode contribuir ou prejudicar um pouco o desempenho dos exercícios. Saiba o que comer antes,durante e após os exercícios físicos para alcançar o seu objetivo mais rapidamente.

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mar 16

Suplementos Alimentares

Atleta, profissional ou amador, consome suplementos alimentares. Mas existe dúvidas sobre a qualidade desses produtos, se eles são saudáveis e necessários ao organismo.

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