Arquivo por mês: março 2015

mar 20

O Que Comer Antes,Durante e Após os Exercícios Físicos

Quem faz atividades físicas tem dificuldades de saber se está tendo o melhor aproveitamento do treino. Uma das questões passa pela alimentação, que pode contribuir ou prejudicar um pouco o desempenho dos exercícios. Saiba o que comer antes,durante e após os exercícios físicos para alcançar o seu objetivo mais rapidamente.

Continue lendo »

mar 16

Suplementos Alimentares

Atleta, profissional ou amador, consome suplementos alimentares. Mas existe dúvidas sobre a qualidade desses produtos, se eles são saudáveis e necessários ao organismo.

Continue lendo »