Pizza de Liquidificador Light

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   Muitas  vezes,  queremos   comer   uma   pizza   diferente, mais encorpada, mais natural, ou até mesmo mais  saudável, não igual aquelas  que  pedimos  por  telefone, que  as vezes demora tanto para  chegar  que  chega  a  irritar. Por causa  disso, pesamos até em  fazer  uma em casa, mas quase  sempre acabamos por optar pelas mesmas  de  sempre,  até  porque  estamos  quase sempre sem tempo, deixando assim para a próxima vez.

Uma  pizza  caseira realmente demora para preparar, pois a pessoa precisa fazê-la em duas partes, ou  seja, a  parte  primaria, preparando a massa, onde temos que misturar os  ingredientes, sovar, bater e depois formar o disco, fora a segunda etapa, a parte do recheio, isso   resulta   em   uma   sujeirada  da  farinha  e  os  ingredientes  que  ficam espalhados na pia ou bancada, tirando o pique de qualquer um.
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Portanto,  agora  você  poderá  deixar  um pouco  de  lado a tradicional e burocrática pizza delivery, que normalmente  pedimos nas   pizzarias   ou   até  mesmo  as  semi prontas   de  supermercado,  pois  através desta   matéria   você  mesma  aprenderá como fazer.
Neste   artigo,  você   vai  aprender   fazer uma  de  forma  muito  simples,  barata   e deliciosa, e o melhor de tudo… Uma pizza light.
Se você  ainda  não  ouviu  falar  na Pizza de Liquidificador Light, irá aprender agora e verá como é fácil, prática e muito gostosa.
Nesta  receita  simples  você  poderá  usar os mesmos ingredientes e mudar o recheio, por exemplo: 
No  caso  do atum,  pode-se  trocar  por  peito  de  peru, sardinha,  ou  também  utilizar brócolis,  couve-flor,  berinjela,  ou  qualquer   outro   ingrediente,  desde  que  não  use recheio calórico. A vantagem é que dá para variar bastante.
Para  fazer  uma  Receita de pizza de liquidificador light de atum, você irá  precisar dos seguintes ingredientes:liquidificador

Receita de pizza de liquidificador light de atum

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro;
  • 1/2 xícara de farinha de trigo;
  • 3 claras;
  • 1 xícara de leite desnatado;
  • 1 colher de sopa de amido de milho(Maizena);
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.

Recheio

  • 3 tomates;Banner-336-280
  • 1 cebola picada;
  • 1/2 xícara de azeitona preta;
  • 1 xícara de atum light escorrido;
  • 1 xícara de ervilha;
  • 100 gramas de mussarela light fatiada;
  • quanto baste de molho de tomate;
  • pimenta do reino a gosto;
  • orégano a gosto.

Modo de preparo:

Coloque  todos  os  ingredientes  líquidos no liquidificador e ligue por 3 minutos, depois acrescente  os  outros  e  bata  novamente. Desligue  quando  você perceber que ficou homogêneo  e  despeje  em uma forma, de preferencia redonda para pizza, já untada e leve  para  assar  em  forno  médio (180º)  pré-aquecido, deixe  até dourar. Em seguida acrescente o molho de tomate, queijo, cebolas, atum, ervilhas, azeitonas e finalize com os outros temperos. Para finalizar, leve mais uma vez ao forno por mais 10 minutos até que o queijo derreta por completo e sirva.

Não  deixe  de  visitar  e  acompanhar  o  site  para ver as próximas receitas e dicas de saúde e beleza.

Bom apetite!

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